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        化妝培訓

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        秋季護膚應多吃哪些水果?

        夏天過完了,秋天來臨,天氣越來越涼,秋冬的天氣相對來說也比較干燥,除了專業的美容美膚技術護理外,飲食上面多注意補水也能幫助皮膚狀態更好。今天梵?;瘖y師培訓學校就來給大家分享下,秋季護膚應多吃哪些水果?
         
        秋季護膚應多吃哪些水果
         
        1、無花果
        無花果內含有多種酶和有機酸,有清熱解毒、潤腸、祛痘、助消化等多種功效。還能防御有害物質,減少毒素侵入人體
        2、石榴
        石榴有很強的防輻射、抗氧化、防衰的作用,還有排毒的功能。石榴不僅能促進新陳代謝,而且石榴內所含的礦物質和抗氧化劑還能過濾毒素,調節氣色美容養顏哦
        3、香蕉
        香蕉能促進腸胃的蠕動,有潤腸通便的功能,能夠清掃腸道,排除體內堆積毒素,改善臉色讓皮膚更加健康紅潤有光澤
        4、草莓
        草莓的熱量不高,味道酸酸甜甜很美味,而且富含維生素C能清潔腸胃,排出體內殘留堆積的頑固毒素
         
        秋季護膚應多吃哪些水果
         
        5、蘋果
        蘋果是種非常營養健康的水果,可以增強人體的免疫力,常聽人說一天一蘋果,疾病遠離我,可見常吃蘋果的好處。
        而且蘋果還是減肥佳品,蘋果內富含豐富的膳食纖維和半乳糖醛酸,還能有效排出體內殘留毒素,讓皮膚更有光澤。
        每天睡前吃一個蘋果還能促進睡眠,改善睡眠質量哦。
        外養護內調理,秋冬季節天氣干燥大家可以根據以上梵?;瘖y師培訓學校分享的,多吃這些水果,皮膚好,妝容效果更好哦。
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